文/趙斌

(相關(guān)資料圖)

近日，超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)“杜蘇芮”造成我國(guó)多地受災(zāi)，北京、天津、河北、福建等地部分區(qū)域?yàn)?zāi)情嚴(yán)重，北京更是遭遇自有儀器測(cè)量記錄以來(lái)140年最大的強(qiáng)降雨，部分地區(qū)造成澇災(zāi)。搶險(xiǎn)救災(zāi)工作迅速有序展開(kāi)，洪水也正在退去。洪澇災(zāi)害過(guò)后，哪些疾病多發(fā)？如何預(yù)防？

洪災(zāi)后這幾種疾病多發(fā)

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾在接受中新社國(guó)是直通車采訪時(shí)表示，洪災(zāi)過(guò)后，這幾種疾病多發(fā)：

1. 消化道類疾病。如腹瀉、痢疾等，以腹痛、里急后重、膿血便、便次頻等為主要特征。

2. 霍亂。以劇烈無(wú)痛性瀉吐，米泔樣大便，嚴(yán)重脫水，肌肉痛性痙攣及周圍循環(huán)衰竭等為主要特征。

3. 因?yàn)檗D(zhuǎn)移、臨時(shí)安置過(guò)程中加大增加人畜、人與寵物接觸的機(jī)會(huì)，一些人畜共患的疾病容易傳播，如布魯菌病、戊型肝炎等。

4. 蚊蟲傳播類疾病，如登革熱、乙型腦炎等。乙型腦炎：一般起病急，臨床表現(xiàn)為突然發(fā)熱，惡心、嘔吐、嗜睡，頭痛。2~3天后出現(xiàn)昏迷、抽搐，頸項(xiàng)發(fā)硬，不及時(shí)搶救可導(dǎo)致死亡。

5. 因人群聚集而帶來(lái)的呼吸道疾病。在一些人員密集、空間相對(duì)較小的環(huán)境中，流行感冒、新冠感染等傳染性較強(qiáng)的疾病。同時(shí)，甲型肝炎也容易在人員密集的環(huán)境中傳播。

6. 洪水中，老鼠和一些野生動(dòng)物等生存空間可能會(huì)被改變，從而轉(zhuǎn)移到和人類生活空間比較接近的地方，會(huì)帶來(lái)一些疾病的傳播。此類疾病包括：

瘧疾：俗名“打擺子”“冷熱病”，多在夏秋季發(fā)病，病人大都突然發(fā)冷、發(fā)抖，面色蒼白，口唇與指甲發(fā)紫。發(fā)冷停止后繼發(fā)高熱、頭痛，接著就是全身大汗，體溫又恢復(fù)正常。如此癥狀可間隔一到兩天反復(fù)周期性發(fā)作。

流行性出血熱：起病較急，發(fā)熱是本病的首發(fā)和必有的癥狀。體溫可高達(dá)39℃~40℃之間，熱程多數(shù)為3~7天，有的可長(zhǎng)達(dá)10天以上。一般體溫越高，熱程越長(zhǎng)，則病情越重。多數(shù)患者在發(fā)熱末期或熱退的同時(shí)出現(xiàn)血壓下降，持續(xù)約1~3天后，患者可出現(xiàn)腎臟損傷癥狀。

在南方地區(qū)，因?yàn)楹樗簽E還可能導(dǎo)致感染血吸蟲病的風(fēng)險(xiǎn)增加。血吸蟲病特點(diǎn)是起病較急，有畏寒、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、食欲不振和肝脾輕度腫大。反復(fù)感染血吸蟲，大多表現(xiàn)為慢性血吸蟲病。

7. 皮膚類疾病。因?yàn)樯罹幼】臻g潮濕，通風(fēng)性差，尤其是臨時(shí)轉(zhuǎn)移地點(diǎn)清潔用水等不便，如果再加上身體長(zhǎng)時(shí)間在水中浸泡或皮膚有破損，很容易帶來(lái)感染及一系列皮膚類疾病。

十招教你如何預(yù)防

水災(zāi)到來(lái)時(shí)，轉(zhuǎn)移過(guò)程中或臨時(shí)安置點(diǎn)人員比較密集、空氣潮濕，衛(wèi)生條件很難與正常時(shí)相比。李侗曾表示，在此過(guò)程中更應(yīng)該注意疾病預(yù)防：

1. 不要飲用、食用被污染的水源的水、食物，即便是加熱也不能排除致病可能，盡量不要食用生冷食物；

2. 注意保暖，尤其是腹部，避免著涼因素誘發(fā)的腹瀉；

3. 注意集體密集的居住環(huán)境盡量勤通風(fēng)，有條件的要定期消殺；

4. 注意勤洗手等個(gè)人身體衛(wèi)生，保持餐具等物品干凈，注意清潔；

5. 盡量及時(shí)科學(xué)處理產(chǎn)生的排泄物、垃圾，尤其是隨行牲畜糞便；

6. 離開(kāi)洪水后要及時(shí)檢查皮膚，尤其是破損位置，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理；

7. 回到被大水浸泡過(guò)的環(huán)境中后，污染的食品盡量當(dāng)作垃圾處理掉，不要食用；

8. 家中的家具、器皿等可用75%酒精擦拭，也可以用含氯消毒液如84消毒液等進(jìn)行噴霧消殺；

9. 被污染衣物等在清潔干凈后，可用84消毒液或?qū)Ｓ玫暮认疽哼M(jìn)行釋放浸泡，并且要通過(guò)晾曬保持衣物干爽；

10. 汽車等交通工具泡水后，很容易隱藏各種致病病菌或病毒，但因其結(jié)構(gòu)材質(zhì)具有復(fù)雜性和易損性，建議咨詢針對(duì)汽車等專業(yè)的消殺機(jī)構(gòu)進(jìn)行處理。

解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科原主任張曄在接受中新社國(guó)是直通車采訪時(shí)也專門提示，遭受水害的群眾尤其是女性同胞要尤其注意內(nèi)衣的干爽衛(wèi)生。有條件的情況下盡量保證內(nèi)衣及時(shí)更換清洗，并通過(guò)晾曬保持內(nèi)衣干爽。實(shí)在沒(méi)條件的盡量借用吹風(fēng)機(jī)等設(shè)備進(jìn)行烘干。對(duì)女同胞而言，尿路感染及一些相關(guān)婦科炎癥也是水災(zāi)中易引發(fā)的疾病。

物資匱乏時(shí)如何健康飲食？

在惡劣天氣和交通不便情況下，臨時(shí)轉(zhuǎn)移和安置點(diǎn)往往難以保證食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，更多是提供瓶裝水、方便面、餅干、火腿腸等，供受災(zāi)群眾短時(shí)間內(nèi)應(yīng)急充饑。在這種情況下，如何盡量做到健康飲食？

張曄表示，除了保障食物干凈衛(wèi)生之外，一定注意領(lǐng)取的方便面等食品不要留存，要及時(shí)食用，因?yàn)楸４孢^(guò)程中很容易霉變或污染。其次，方便面以及火腿等肉類食品盡量在上午食用，而餅干、蔬菜等好消化的食物可以在下午食用，盡量避免因消化不良給身體帶來(lái)的一系列風(fēng)險(xiǎn)。

洪水退去，回到家中之后應(yīng)該如何注意健康飲食？

張曄認(rèn)為，第一是要把有污染、霉變風(fēng)險(xiǎn)的食材扔掉，千萬(wàn)不可食用。包括瓶裝水、食用油以及調(diào)料等瓶裝食材，即便擰緊蓋子甚至是沒(méi)開(kāi)封的，在洪水浸泡過(guò)后也有被污染的可能，強(qiáng)烈建議扔掉而不要食用。

第二，災(zāi)后切忌大魚大肉甚至酗酒慶祝。災(zāi)害期間，很有可能經(jīng)歷了食品單調(diào)、營(yíng)養(yǎng)缺乏以及顛沛流離之后導(dǎo)致的免疫力下降，腸胃功能、內(nèi)分泌等都可能受到影響。此時(shí)暴飲暴食、大魚大肉甚至酗酒等，高度存在嚴(yán)重?fù)p害身體的風(fēng)險(xiǎn)。所以建議清淡飲食，力求食材多樣化，從而彌補(bǔ)受災(zāi)期間的營(yíng)養(yǎng)不均衡。對(duì)食材尤其是肉類，建議通過(guò)蒸煮等方式達(dá)到軟爛效果后再行食用，忌生冷、少用煎炒烹炸；

第三，適當(dāng)食用一些祛濕、利尿的食材。如赤小豆、薏米、絲瓜等，適當(dāng)調(diào)節(jié)身體處于潮濕環(huán)境帶來(lái)的不良影響。

另外，張曄還認(rèn)為，健康的身體是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期科學(xué)生活飲食積累起來(lái)的。水災(zāi)過(guò)后，應(yīng)該更注意保持健康、科學(xué)的生活方式。

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