今天來(lái)聊聊子有什么功效?，茄子到底有什么功效的文章，現(xiàn)在就為大家來(lái)簡(jiǎn)單介紹下茄子有什么功效?，茄子到底有什么功效，希望對(duì)各位有所幫助。

(相關(guān)資料圖)

1、茄子有什么功用茄子是一種物美價(jià)廉的蔬菜，還是心血管病人的食療佳品，特別是對(duì)動(dòng)脈硬化癥、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療的作用。

2、常吃茄子，還可預(yù)防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。

3、 茄子之所以有此功效，與它所含的特殊的化合物有很大關(guān)系。

4、茄子中含有皂甙，具有降低膽固醇的功效。

5、巴西科學(xué)家用肥胖兔子做試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)食用茄子汁的兔子比沒(méi)有食用茄子汁的兔子的體內(nèi)膽固醇含量下降10%。

6、美國(guó)一家雜志在介紹《降低膽固醇12法》一文中也把茄子排在了首位。

7、此外，茄子中富含維生素P，尤以紫茄子中含量為高。

8、維生素P能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，對(duì)微血管有保護(hù)作用，能提高微血管對(duì)疾病的抵抗力，保持細(xì)胞和毛細(xì)血管壁的正常滲透性，增加微血管韌性和彈性。

9、茄子還可提供大量的鉀。

10、鉀在人體中有著重要的生理功能，能維持細(xì)胞內(nèi)的滲透壓，參與能量代謝過(guò)程，維持神經(jīng)肌肉正常的興奮性，缺鉀則易引起腦血管破裂。

11、鉀還可幫助平衡血壓，防治高血壓。

12、另外，茄子中的一些重要植化物可以預(yù)防氧化破壞作用，從而避免由氧化作用引起的心血管疾病。

13、 在食用茄子時(shí)，有的人習(xí)慣削皮，殊不知，茄子皮中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也較高。

14、在食用茄子時(shí)，最好連皮吃。

15、 另外，在燒或炒茄子時(shí)，很容易吸油，造成過(guò)多的油脂攝入。

16、這里有兩個(gè)小竅門(mén)可以避免茄子“吃”油過(guò)多。

17、一個(gè)是在燒茄子前，先將茄子在蒸鍋內(nèi)蒸一下，然后再燒，就不易吸收大量的油。

18、二是炒茄子時(shí)，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉變軟之后，再用油燒制。

19、 因茄子性寒滑，脾胃虛寒、腸滑腹瀉者不宜多食。

20、還有研究表明，手術(shù)病人在術(shù)前一星期最好不食用茄子，因其含有一種叫SCAS的物質(zhì)，會(huì)拖延病人的蘇醒時(shí)間，影響病人康復(fù)速度。

相信通過(guò)茄子到底有什么功效這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣一起來(lái)探討。

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