高溫炙烤模式下，皮膚出油出汗讓人不由得更加“認(rèn)真”洗臉。但，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你越是賣力洗臉，皮膚就越是容易發(fā)紅、刺痛？現(xiàn)在大家對(duì)護(hù)膚、美容等“面子工程”越來(lái)越重視，可是敏感肌的發(fā)生率卻逐年上升，到底是什么原因?qū)е铝嗣舾屑〉陌l(fā)生，出現(xiàn)了敏感肌我們又需要如何護(hù)理和治療呢？這篇文章將帶你把敏感肌了解透徹。

這些癥狀說(shuō)明 敏感肌已找上門(mén)

你是否經(jīng)常感到面部皮膚灼熱、發(fā)紅、刺痛或瘙癢？

(資料圖片)

你是否一到換季就“爛臉”？

你是否常常感覺(jué)皮膚干燥，一用護(hù)膚品還會(huì)出現(xiàn)刺痛？

你是否覺(jué)得自己皮膚很薄，一點(diǎn)外界刺激就開(kāi)始敏感？

如果你有以上癥狀，那就是“敏感肌”找上門(mén)了！敏感肌又稱敏感性皮膚，特指皮膚的一種高反應(yīng)狀態(tài)，主要發(fā)生于面部，表現(xiàn)為受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時(shí)皮膚易出現(xiàn)紅斑、灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感，常對(duì)患者的生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

皮膚會(huì)敏感 多半是它“扛”不住了

造成敏感皮膚的原因很多，其中最常見(jiàn)的原因就是皮膚屏障功能受損。

正常的皮膚有完整的屏障功能，可以抵御外界物理、化學(xué)等各種刺激。皮膚屏障就像一堵堅(jiān)實(shí)的磚墻，表皮角質(zhì)形成細(xì)胞相當(dāng)于一塊塊磚頭，細(xì)胞間的基質(zhì)就像水泥，將磚頭緊密連接在一起，最外層還有皮膚分泌的脂質(zhì)等成分覆蓋，構(gòu)建起完整且堅(jiān)實(shí)的皮膚屏障。

當(dāng)屏障功能受損時(shí)，磚墻結(jié)構(gòu)出現(xiàn)松散、變薄，這時(shí)外界灰塵、花粉、病原體、化妝品等物理、化學(xué)刺激就很容易進(jìn)入皮膚，引發(fā)一系列過(guò)敏反應(yīng)，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、紅腫、瘙癢、刺痛等不適感，如果皮膚屏障功能長(zhǎng)期得不到恢復(fù)，癥狀反復(fù)得不到緩解，就形成了敏感肌。

洗臉護(hù)膚太賣力 皮膚屏障易受損

各種原因?qū)е碌钠つw角質(zhì)層變薄、脂質(zhì)消失都會(huì)破壞皮膚屏障功能，首當(dāng)其沖就是過(guò)度清潔。現(xiàn)在夏日炎炎，皮膚在高溫下會(huì)分泌更多的汗液和油脂，于是有些人會(huì)更加頻繁，或使用清潔力更強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，從而導(dǎo)致敏感肌越來(lái)越嚴(yán)重。

現(xiàn)在的小仙女們都很重視面部清潔，應(yīng)運(yùn)而生的潔面產(chǎn)品也非常多，磨砂膏、去角質(zhì)啫喱、洗臉儀等等，這些產(chǎn)品會(huì)使皮膚自身分泌的油脂被過(guò)度清除，且會(huì)使角質(zhì)層變薄，如果頻繁、長(zhǎng)期使用，新生的角質(zhì)形成細(xì)胞來(lái)不及補(bǔ)充脫落的細(xì)胞，角質(zhì)層長(zhǎng)期變薄、松散，就會(huì)造成皮膚屏障功能破壞，非常容易發(fā)生紅斑、刺痛、瘙癢、干燥等敏感癥狀。

不僅如此，使用不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品也會(huì)破壞皮膚屏障功能。現(xiàn)在市面上的護(hù)膚品種類繁多，不論是成分還是劑型都十分復(fù)雜，很多小仙女為追求全面的護(hù)膚功效，會(huì)往臉上涂抹一層又一層，水、精華、乳液、面霜、面膜，美白、抗皺、祛痘、保濕……復(fù)雜的成分會(huì)讓皮膚不堪重負(fù)，若再使用了添加激素、重金屬的違法產(chǎn)品，就更會(huì)造成皮膚敏感。

另外，精神緊張、熬夜、飲食不規(guī)律等因素也會(huì)影響表皮代謝，造成敏感肌的發(fā)生。

保濕保濕再保濕 重要的事情說(shuō)三遍

敏感肌如何護(hù)理和治療？對(duì)于敏感肌的治療，臨床上通常會(huì)根據(jù)患者的癥狀而采取不同方案。如果患者的癥狀輕微，治療上最主要就是修復(fù)皮膚的屏障功能，而修復(fù)屏障功能最好的辦法是保濕、保濕、保濕！

保濕效果好的護(hù)膚品不是爽膚水，也不是面膜，而是乳液或者面霜。乳液或面霜可以補(bǔ)充細(xì)胞間缺失的基質(zhì)成分，就像補(bǔ)充磚墻間的水泥，可以將磚墻重新連接，使皮膚屏障功能得以修復(fù)。

需要注意的是，敏感肌患者需要精簡(jiǎn)護(hù)膚，不要使用品種過(guò)多、成分復(fù)雜的護(hù)膚品，只涂抹成分簡(jiǎn)單，防腐劑及香料含量較低的保濕霜即可。含有舒敏成分的保濕霜可以更好地舒緩癥狀，修復(fù)皮膚屏障。再有，日常洗臉時(shí)水溫不要過(guò)熱，盡量選用清水或清潔力不太強(qiáng)的產(chǎn)品，防止皮膚油脂及角質(zhì)形成細(xì)胞被過(guò)度的清潔。

已經(jīng)“爛”臉了 還可以用點(diǎn)藥

如果患者癥狀較重，瘙癢紅腫明顯，除了基礎(chǔ)的保濕外，臨床上還會(huì)給予患者口服抗組胺藥及外用藥物治療。外用藥首選非激素類藥物，但當(dāng)患者癥狀較為嚴(yán)重，必要時(shí)也可以短期使用外用糖皮質(zhì)激素治療。

不過(guò)要注意，糖皮質(zhì)激素是把雙刃劍，可以快速控制炎癥，減輕皮膚癥狀，大大縮短病程，短期使用不會(huì)有明顯的副作用。但長(zhǎng)期、頻繁外用糖皮質(zhì)激素可以導(dǎo)致激素依賴性皮炎、皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張等問(wèn)題，所以外用糖皮質(zhì)激素要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切不可隨意使用。

另外，臨床上也會(huì)根據(jù)患者的病程及皮膚狀態(tài)選擇光療、射頻、導(dǎo)入、強(qiáng)脈沖光等聯(lián)合治療，以達(dá)到快速、高效治療敏感肌的目的。

很多敏感肌是由于日常護(hù)理不當(dāng)造成的，只要我們?nèi)粘？茖W(xué)護(hù)膚，出現(xiàn)皮膚不適及時(shí)就醫(yī)，相信每個(gè)人都會(huì)擁有健康水嫩的肌膚。

文/林雪霏（首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院）

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