海峽網(wǎng)訊（記者 王挺）汗水澆灌夢想，運動擁抱健康。熱情的8月，我們迎來了全國第15個“全民健身日”。在“全民健身”的熱烈氛圍中，海峽網(wǎng)攜手無限極（中國）有限公司，將于8月19日，在福州森林公園開展 “健康與你同行”——健步走活動。

(資料圖片僅供參考)

健步走是“三減三健”健康生活方式中成本效益較高的一項有氧健身運動，既能幫助控制體重，促進骨關(guān)節(jié)健康，增強人體的免疫力，又能改善心理狀態(tài)以及改善睡眠質(zhì)量，還能增強心肺功能和耐力，預(yù)防腦血栓、心肌梗等，好處頗多。

本次活動選擇在全國十大森林公園之一，有著“天然氧吧”、“福州之肺”美譽的福州森林公園開展。本次健步行距離約3公里，沿路設(shè)置3個活動打卡點，參與人員應(yīng)持任務(wù)卡按任務(wù)順序依次到每個打卡點完成任務(wù)取得任務(wù)點印章，集齊印章后走到完賽處就算完賽，領(lǐng)取完賽獎勵。

報名條件

（1）報名者要求

本活動不設(shè)置年齡限制，但要求身體健康，能正常行走，需借助他人及其他輔行工具的人士請勿報名。

（2）報名者身體狀況要求

報名者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。有以下疾病患者不宜參加活動：

①先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

②高血壓和腦血管疾病患者；

③心肌炎和其他心臟病患者；

④冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

⑤血糖過高或過低的糖尿病患者；

⑥其它不適合運動的疾病患者；

⑦比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒；

⑧孕婦。

報名選手需確認身體狀況完全適合參加本次徒步活動，無任何不適宜參加的疾病或其他身體不良因素。在活動中，因個人身體及其他個人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失，由參賽選手個人承擔責任。

（3）參賽保險及醫(yī)療救護

1.組委會為所有參賽者和工作人員投保人身意外險，保單以報名信息為準，任何錯誤報名信息將導(dǎo)致無法投保、責任自負。

2.組委會在比賽期間提供現(xiàn)場急救性質(zhì)的醫(yī)務(wù)治療，經(jīng)組委會確認的參賽者在醫(yī)院救治等發(fā)生的相關(guān)費用。

3.為了保障參賽者的生命安全，經(jīng)組委會授權(quán)的賽事裁判和工作人員對明顯不能繼續(xù)進行活動的參賽者，有權(quán)終止。

如果您有意參與本次活動，請掃碼下方二維碼報名參與，額滿即止。

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