今日熱聞!熱茶和冰水,哪個(gè)更解暑?答案讓人意外……
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很多人一感覺到熱,直接想到的就是一杯冰水、一塊冰鎮(zhèn)西瓜,吃到胃里,全身涼透。然而,這種涼爽感覺并不能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,冰鎮(zhèn)冷飲反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生諸多傷害。
首先,冷飲進(jìn)入體內(nèi),導(dǎo)致體內(nèi)溫度驟降,暑熱集聚無法散發(fā),會(huì)增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)。其次,食物冰涼容易引起胃腸道痙攣性收縮,導(dǎo)致腹痛、腹脹等癥狀。此外,吃得過涼還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),沖淡胃液,影響消化,引起惡心、嘔吐等反應(yīng)。
所以,想用一杯冰水來打敗暑熱是行不通的!
天氣越是熱,越應(yīng)該喝茶,尤其是熱茶,這才是真正的解暑法寶。
喝熱茶,能促進(jìn)皮膚汗液分泌,毛孔打開。當(dāng)汗液蒸發(fā)的時(shí)候,也會(huì)散去身體表層的熱量。要注意的是,待茶湯的溫度降到40℃左右,再慢慢啜飲為宜。
如果不喜歡熱茶,那就來杯常溫茶水。茶水中的咖啡因等成分也能對(duì)體溫進(jìn)行調(diào)節(jié),有降暑效果。茶葉特有的香味,本身就是難得的清涼劑。茶葉中含有維生素和礦物質(zhì)元素,具有一定的保健效果。茶水中的茶多酚、果膠、氨基酸、糖等物質(zhì),可與口中唾液發(fā)生反應(yīng),滋潤(rùn)口腔,使人產(chǎn)生清涼之感。
所以,在解暑功效上,熱茶完勝冰水!
除了喝茶,再給大家推薦幾款湯水,簡(jiǎn)單易學(xué),好喝又解暑熱。
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