來月經(jīng)不能吃的水果有哪些

1、來月經(jīng)不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果以免宮寒而引起月經(jīng)量減少，還容易引起痛經(jīng)的癥狀。2、如果宮寒嚴(yán)重還容易影響生育，也不能吃剛從冰箱里拿出來的水果也會(huì)引起著涼而引起宮寒，還容易引起胃腸道不適，比如腹痛、腹瀉等。如果月經(jīng)期腹痛考慮痛經(jīng)，最好腹部保暖，用暖水袋暖肚子。3、同時(shí)建議加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可以多吃溫性的水果，比如蘋果、桃子、櫻桃等，也可以吃荔枝、桂圓、榴蓮等。但是這幾種水果屬于熱性水果不能多吃，如果吃多了會(huì)引起上火的癥狀。4、月經(jīng)期注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)建議勤換衛(wèi)生巾以免引起婦科感染。

月經(jīng)不能吃哪些水果？

(相關(guān)資料圖)

月經(jīng)期不能吃性寒的水果。如梨子，西瓜，火龍果，甜瓜，柿子，椰子，草莓，木瓜，櫻桃。少吃柑橘，柚子，芒果，菠蘿、檸檬。月經(jīng)期要多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物。多吃點(diǎn)溫性的水果，以及富含維生素和蛋白質(zhì)的水果如紅棗、桂圓、葡萄、桃子。少吃辛辣、過冷的、刺激性食物。注意保暖，多喝熱水，避免接觸涼水。

來月經(jīng)不能吃什么水果

第一：寒性、涼性水果。一些屬性偏冷的水果不宜吃，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。

第二：反季節(jié)水果。反季節(jié)水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值打了折扣，而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進(jìn)行催熟，一定程度上對(duì)人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

第三： 酸澀的水果。經(jīng)期女性對(duì)于酸澀的水果也是要忌吃的，這是因?yàn)?，酸辣的食物容易?duì)經(jīng)血形成刺激而導(dǎo)致排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

來月經(jīng)不能吃哪些水果？

你好女性經(jīng)期飲食禁止吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。 另外，經(jīng)期飲食應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣。 除了經(jīng)期飲食注意外，女性在其他方面也要注意。在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

月經(jīng)期間不能吃哪些水果，能吃哪些水果

中醫(yī)認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間不宜吃寒涼食物。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。 今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。 另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。 經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

月經(jīng)期間哪些水果不能吃??？

期不該多吃的食物其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

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