現(xiàn)如今大家都會(huì)選擇在網(wǎng)絡(luò)上汲取相關(guān)知識(shí)內(nèi)容，比如吸煙的壞處和好處_吸煙的好處與壞處，為了更好的解答大家的問(wèn)題，小編也是翻閱整理了相應(yīng)內(nèi)容，下面就一起來(lái)看一下吧！

(資料圖片僅供參考)

1.吸煙的好處：當(dāng)任何人失意、失意、感到空虛和孤獨(dú)時(shí)，吸煙會(huì)讓人覺(jué)得和知心朋友在一起有點(diǎn)不真實(shí)。當(dāng)你空虛的時(shí)候，當(dāng)你看著煙霧的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得好像有人陪著你，給你一種不切實(shí)際的成就感。

當(dāng)人感到緊張、興奮、生氣或憤怒時(shí)，抽一支煙可以緩解緊張情緒，平靜心情，起到鎮(zhèn)靜作用。當(dāng)然，可能只有吸煙者才會(huì)有這種感覺(jué)。不吸煙的人抽一支煙除了苦、嗆、辣之外還有什么感覺(jué)？

促進(jìn)社交當(dāng)身為吸煙者的人第一次見(jiàn)面時(shí)，如果他們互相敬一支煙以示禮貌和尊重，可能會(huì)縮短彼此之間的距離，但要形成牢固可靠的友誼卻不是那么容易的。

對(duì)于提神的煙民來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間工作后，尤其是熬夜后，點(diǎn)上一支煙，可以暫時(shí)擺脫疲勞，精神振奮，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這也是一種對(duì)身體最有害的習(xí)慣。

2.吸煙的壞處：眾所周知，煙葉在燃燒過(guò)程中會(huì)釋放出大量有毒物質(zhì)，可導(dǎo)致癌癥發(fā)病率增加、流產(chǎn)、生育能力下降、心腦血管疾病等。并嚴(yán)重威脅人們的健康。

在污染環(huán)境中吸煙，大量有毒氣體排放到空氣中，會(huì)對(duì)室內(nèi)空氣衛(wèi)生造成很大污染，對(duì)家人造成健康威脅。

很容易引起火災(zāi)。隨地吸煙和丟棄煙頭容易引起火災(zāi)。世界上近五分之一的火災(zāi)是由吸煙引起的。

不受歡迎的吸煙會(huì)導(dǎo)致黑牙、黃牙、口臭，身上的煙草味不僅大大影響個(gè)人形象，尤其是在公共場(chǎng)所吸煙會(huì)被人討厭和疏遠(yuǎn)。

3.什么時(shí)候抽煙不合適：1。吃完了。進(jìn)食后，消化系統(tǒng)活躍。此時(shí)吸煙會(huì)使更多的煙毒進(jìn)入血液，導(dǎo)致毒性迅速擴(kuò)散。

2.運(yùn)動(dòng)后。運(yùn)動(dòng)后呼吸系統(tǒng)衰竭，肺部也需要大量新鮮空氣。如果你在這里吸煙，對(duì)肺部的損害是相當(dāng)嚴(yán)重的。

3.當(dāng)你餓的時(shí)候。男人餓的時(shí)候，不要抽煙。這是因?yàn)槟闾幱陴囸I狀態(tài)，因?yàn)槟愕纳眢w處于需要食物的狀態(tài)，當(dāng)煙霧進(jìn)入時(shí)，吸收系統(tǒng)會(huì)盲目地認(rèn)為這是食物。

4.吸煙者應(yīng)該吃什么樣的食物？1.煙霧中的某些化合物會(huì)大大降低維生素A、B、C、E等的活性。并使體內(nèi)這些維生素大量消耗。所以吸煙者應(yīng)該多吃富含維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜和花生。

2.降低膽固醇的食物。吸煙會(huì)增加膽固醇和脂肪在血管中的沉積量，減少大腦的血液供應(yīng)，容易引起腦萎縮，加速大腦衰老。因此，吸煙者應(yīng)多吃能降低或抑制膽固醇合成的食物，如魚(yú)、豆制品、牛奶等。

3.多吃富含硒的食物。如動(dòng)物肝臟、海藻、蝦等。因?yàn)槲鼰熑菀讓?dǎo)致人體血液中硒含量偏低，而硒是防癌不可缺少的微量元素。

5.提示：吸煙有很多危害。我們提倡大家一起戒煙。上面提到的吸煙的好處，大部分都是暫時(shí)的好處，并不是解決根本問(wèn)題的辦法。所以，大家要盡量少抽煙。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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