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直播吧8月30日訊 哈蘭德在接受采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)了睡眠的重要性，并表示這對(duì)保持良好的身體狀態(tài)非常有幫助。

在談及給其他運(yùn)動(dòng)員的建議時(shí)，哈蘭德回答：“跑動(dòng)、訓(xùn)練、生物力學(xué)，我對(duì)這些都有一定的了解。要運(yùn)用自己的身體，使其在最佳狀態(tài)下工作和發(fā)揮?！?/p>

“另外，我認(rèn)為睡眠是世界上最重要的事情。保持良好的睡眠，這些都是簡(jiǎn)單的事情。藍(lán)光屏蔽眼鏡，屏蔽所有信號(hào)。我在睡前三個(gè)小時(shí)戴上這些眼鏡。這些都是一些小事，但確實(shí)非常有效。每天都做一些簡(jiǎn)單的事情，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有回報(bào)?！?/p>

（百里）

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