最近很多朋友都遇到了走路腳后跟痛警惕三種病的問題，今天小編就來為大家解答，快來看看吧。走路腳跟疼當心三種病:骨刺、足底筋膜炎、骨脂肪墊炎。一般足跟痛多是由于用腳過度和長時間行走引起的，休息后可以很好的緩解。但如果是持續(xù)性疼痛，就要小心是不是以上三種疾病引起的。下面詳細說說癥狀，對比癥狀和自測。

【資料圖】

走路腳跟疼，警惕三種病

1。骨刺

這種情況多發(fā)生在老年人身上，是骨質(zhì)增生引起的。因為長期缺鈣，腳部骨骼受損就會出現(xiàn)骨刺，腳后跟會有針刺一般的感覺，早上剛起床會有刺痛。適應后疼痛會減輕，然后腳跟皮膚會發(fā)紅發(fā)熱。

2.足底筋膜炎

足底筋膜炎多發(fā)生在40歲以上的人群，通常是長跑、爬山、跳舞、長時間站立行走等。，通常伴有足跟和足跟內(nèi)側(cè)附近的疼痛，通常單側(cè)發(fā)病。尤其是早晨起床后，兩步和運動后疼痛最為明顯，長時間的行走和運動也可誘發(fā)疼痛，冰敷、按摩、泡腳后可得到很好的緩解。

3.骨脂肪瘤病

這種病因也是比較常見的，一般是長時間給腳后跟太大壓力造成的，還有一種是著涼引起的軟組織慢性無菌性炎癥。走路時腳后跟疼，會紅腫。這種矯形鞋墊有助于減輕疼痛。還有肌腱炎、骨膜炎等原因。

4、過度用腳造成的

不要被上面說的這些疾病嚇到，因為很多人的足跟痛就是單純的用腳太多造成的。如果他們因為工作需要長時間站立行走，就會導致腳后跟疼痛，鞋子不合腳等等。

緩解方法:如果是運動損傷引起的，及時冰敷可以緩解疼痛，然后注意休息。解除疲勞后，疼痛會減輕很多，有些腳后跟休息后就不疼了。每天一定要選擇舒適合腳的鞋子，然后肥胖者要控制體重，不然腳后跟壓力很大。

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