(資料圖片僅供參考)

1、吃蘋果或者西紅柿和草莓吧，吃些對感冒有利的食物還是可以的。

2、比如菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。

3、同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。

4、　　其次，蜂蜜水以及冰糖雪梨也有一定的功效。

5、但是如果嚴(yán)重了，還是建議服藥為上。

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