我生來就是高山而非溪流，

我欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑。

我生來就是人杰而非草芥，

(相關資料圖)

我站在偉人之肩藐視卑微的懦夫！

——云南省麗江市華坪女子高中誓詞

歲月因堅韌且溫暖的女性力量更加美好；世間因花樣璀璨的奮斗女性更加瑰麗。她們擁有多重身份，是母親，是妻子，是女兒，是女上司，是女同事……無論哪一種身份和姿態(tài)都是世間最美的風采。

今天是國際婦女節(jié)，祝愿所有女性同胞：乘風破浪，不負韶華時光，女王范永不散場，少女心永不打烊。

01

《我是媽媽，更是自己》

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本書通過寫給媽媽的10堂自我管理課，不僅分享了“回歸生活、持續(xù)成長”的人生態(tài)度，也為她們提供了一個完整的成長路徑——懂自己、愛自己、發(fā)展自己、成為自己。書中還提供了“幸福日志”“時間統(tǒng)計法”“布置餐桌”“引入減壓閥”“記紅賬”等便于操作的小練習、小工具，幫助媽媽們學習接納滋養(yǎng)生命的外在環(huán)境，持續(xù)踐行幸福生活的行動工具，重啟豐盛自我的內(nèi)在能量！

02

《母乳與牛奶》薦讀

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本書通過展現(xiàn)近代中國牛奶哺育的興起過程，探討其背后折射出的近代中國母親的內(nèi)心世界和她們所承受的歷史命運。近代中國牛奶哺育的實現(xiàn)是近代中國嬰兒哺育方式轉(zhuǎn)變的結果，這一改變幫助女性解放了一部分母職，與傳統(tǒng)思想產(chǎn)生碰撞，最終掀起了近代中國的社會性別秩序?qū)δ赣H角色的重塑。

03

《女孩，你已足夠好》

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本書作者蕾切爾?西蒙斯基于20余年對于年輕女孩的研究和對96個女孩一對一的訪談，向社會、父母、年輕女孩發(fā)出警告與呼吁。從表面上看，女孩們可能顯得特別優(yōu)秀，但在內(nèi)心深處，她們既焦慮又不知所措，覺得無論有多么努力，她們永遠都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……生動的研究案例表明，我們培養(yǎng)了一代如此專注于成功的年輕女性，以至于她們會忽略健康的風險、過度思考挫折；并患有冒名頂替綜合征（認為自己是騙子）；她們花更多時間在社交媒體上營造一種“毫不費力建立起來的”完美形象，很容易放棄那些能夠提供安慰與支持、增強自尊感的必不可少的人際關系。

她在書中提出了切實可行的措施和方法，幫助被困住的女孩拋開荒謬的“好”標準，提高女孩們的適應力和自信心，過上健康、快樂、充實的生活。

04

《俗女養(yǎng)成記》薦讀

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《俗女養(yǎng)成記》是中國臺灣作家江鵝具代表性的散文故事集，以清爽利落的文字寫一個臺南普通女孩的成長故事：與阿嬤的趣味日常、中藥房里跟屁蟲的生活、學鋼琴、午后一個人的科學實驗、愛的教育、女性意識初啟蒙，還有孩童的內(nèi)心小劇場等等。在各種可與不可對人言的人生細碎里，寫出了一個女孩如何一點點長大，慢慢窺見并進入成人的世界，檢視那些發(fā)生在自身的，關于親情、愛、婚姻、尊卑倫常、人情世故等諸多教養(yǎng)與束縛，一步步變得自知自明，自如自在，真實而舒展。

《俗女養(yǎng)成記》不僅是一個普通女孩的成長史，也是所有在時代的新與舊之間認真生活的當代女性真實寫照，不再追隨那張優(yōu)秀又好命的女人藍圖，選擇一種更為安樂自在的活法。每一個人的成長既有時代印痕，又有生命自身的邏輯，回首過往是記錄成長，也是厘清來路，與這個普通的自己握手言和。

05

《你當像鳥飛往你的山》薦讀

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人們只看到我的與眾不同：一個十七歲前從未踏入教室的大山女孩，卻戴上一頂學歷的高帽，熠熠生輝。只有我知道自己的真面目：我來自一個極少有人能想象的家庭。我的童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成，那里沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴。不上學，不就醫(yī)，是父親要我們堅持的忠誠與真理。父親不允許我們擁有自己的聲音，我們的意志是他眼中的惡魔。哈佛大學，劍橋大學，哲學碩士，歷史博士……我知道，像我這樣從垃圾堆里爬出來的無知女孩，能取得如今的成就，應當感激涕零才對。但我絲毫提不起熱情。我曾怯懦、崩潰、自我懷疑，內(nèi)心里有什么東西腐爛了，惡臭熏天。直到我逃離大山，打開另一個世界。那是教育給我的新世界，那是我生命的無限可能。

資料：上海市普陀區(qū)圖書館

原標題：《書單 | 女性，無論哪種身份和姿態(tài)，都可以擁有最美的風采》

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