近日，北方大范圍地區(qū)開啟炙烤模式，多地最高氣溫超過40℃。中央氣象臺(tái)18日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)內(nèi)蒙古東南部、遼寧西部、新疆南疆盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫37～39℃，局地可達(dá)40℃以上。

持續(xù)高溫天氣，有地區(qū)出現(xiàn)了熱射病病例。近日，北京一名中年女性因熱射病出現(xiàn)了多臟器功能衰竭，雖然經(jīng)過近7小時(shí)搶救，但仍不幸離世。作為高溫殺手，熱射病是一種什么病？超40℃高溫來襲，如何預(yù)防熱射??？聽聽醫(yī)生怎么說。

01出現(xiàn)先兆中暑現(xiàn)象怎么辦？

(資料圖片僅供參考)

高溫下，人體體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)生理功能的變化，當(dāng)變化超過人體可承受范圍時(shí)就容易中暑。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院急診科主治醫(yī)師賀明軼提醒，高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)頭暈、頭疼、四肢無力、口渴、多汗、心慌、胸悶、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，但體溫正常或略有升高，就是先兆中暑。

賀明軼表示，如果出現(xiàn)了先兆中暑現(xiàn)象：

首先要盡快離開高溫、高濕、封閉的環(huán)境，然后到通風(fēng)陰涼的地方；‍

病情不太重的情況，可以適量飲用一些清涼的飲料，比如淡鹽水、鹽茶水或者含鹽的清涼飲料；‍

可以用冷毛巾擦拭降溫，一部分病人癥狀能得到改善；

家里可以備一些常溫綠豆湯，也有解暑降溫的效果。

02如何預(yù)防熱射??？

專家介紹，重癥中暑按臨床表現(xiàn)不同分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種，其中以熱射病最為兇險(xiǎn)，它伴有多器官損傷，病情嚴(yán)重者可危及生命。熱射病的突出特征是無汗、高熱，并且神志模糊。

北京協(xié)和醫(yī)院急診科主任朱華棟說，公眾要關(guān)注天氣變化，盡量避開高溫高濕的環(huán)境。目前，沒有治療熱射病的特別藥物。“如果發(fā)現(xiàn)病人出現(xiàn)特殊情況，比如已經(jīng)腦子不清楚，要將病人挪到陰涼下，把衣服解開，用溫水涼水擦拭身體，或者用電風(fēng)扇吹，及時(shí)送醫(yī)。”

高溫高濕的氣候因素和高強(qiáng)度體力活動(dòng)是導(dǎo)致熱射病最主要的危險(xiǎn)因素，6月到9月是熱射病高發(fā)的時(shí)段。

朱華棟介紹，并非只有在戶外作業(yè)的人員是高發(fā)人群，一直在室內(nèi)也有可能“中招”。“在封閉的溫度很高的環(huán)境，再加上一些老年人有些基礎(chǔ)病，體溫散熱出現(xiàn)問題，會(huì)出現(xiàn)非勞力性熱射??；此外，還有坐月子，夏天天氣悶熱再關(guān)著門窗，也容易發(fā)生熱射病。”

03如何預(yù)防“空調(diào)病”？

高溫難耐，不少朋友喜歡待在空調(diào)房躲避炎熱，但長期處在空調(diào)環(huán)境中不僅容易頭暈、頭痛，還會(huì)有食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，被統(tǒng)稱為“空調(diào)病”，特別是老人、兒童和婦女更易感。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師肖漢建議：

在空調(diào)屋里盡量選用長袖衣服，大汗淋漓時(shí)不要直接吹空調(diào)；‍

吹空調(diào)時(shí)要注意通風(fēng)透氣；

在空調(diào)房間待得時(shí)間比較長，要注意補(bǔ)水；‍‍

最適宜的溫度是26度，選擇低檔的風(fēng)，不能直吹，尤其不能睡覺時(shí)沖頭吹；‍

覺得足夠涼爽可以?；蛘唛g斷停一下空調(diào)，兩三小時(shí)間斷停為宜。‍‍‍‍‍‍

專家提醒，高溫天氣，要多喝水，減少高脂飲食，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮(zhèn)品食用。

如身邊有人中暑，將其迅速轉(zhuǎn)移到溫度過低的空調(diào)房間的做法是錯(cuò)誤的，將患者轉(zhuǎn)移到22—25度的環(huán)境最適宜。

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