2023年秋老虎是什么時(shí)候(8月23日)

秋老虎，從字面上來(lái)說(shuō)就表明了是在秋季，秋老虎，在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣，秋老虎天氣出現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是立秋節(jié)氣了，以下是小編整理的2023年秋老虎是什么時(shí)候，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。

2023年秋老虎是什么時(shí)候

(資料圖片)

2023年秋老虎的日期應(yīng)該在8月23日左右。

秋老虎是我國(guó)民間指立秋以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7—15天。氣象學(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上。

這種天氣出現(xiàn)的原因，是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱其為“秋老虎”。

如何應(yīng)對(duì)秋老虎的天氣

在處理秋老虎的天氣時(shí)，我們應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。首先，飲食方面，應(yīng)該保持清淡，多喝水、少吃油膩。其次，衣著應(yīng)該以薄、透氣、輕便為主，可以選擇親膚、吸濕、透氣的面料。再次，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免日光直射，可以使用遮陽(yáng)窗簾、灰色遮陽(yáng)網(wǎng)等。最后，出門時(shí)盡量避開強(qiáng)光和烈日，選用太陽(yáng)鏡、防曬霜等防護(hù)用品。

秋老虎一般有多少天

秋老虎一般有7-15天，但由于我國(guó)南北地區(qū)氣溫有所差異，“秋老虎”的出現(xiàn)時(shí)間會(huì)略有不同，如華南地區(qū)的秋老虎要比長(zhǎng)江流域地區(qū)的來(lái)得遲一些，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月甚至二個(gè)月不等。有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。

秋老虎是怎么形成的

形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。這種回?zé)崽鞖庹覛W洲被稱為“老婦夏”天氣，北美人稱為“印第安夏”天氣。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這6個(gè)節(jié)氣。入秋后雨水逐漸減少，空氣濕度降至，相對(duì)濕度在70%以下，已經(jīng)低于人們生活所需濕度，因而天氣干燥，人自感燥。

秋老虎注意怎么養(yǎng)生

1、防暑降溫要繼續(xù)

入秋之后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時(shí)仍然很熱，有時(shí)暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續(xù)，不能有絲毫怠慢。

首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來(lái)說(shuō)，此類飲食能防暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。二是寒涼飲食要減少。經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時(shí)，不宜過(guò)于寒涼。三是飲食營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)。不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過(guò)于清淡。事實(shí)上，到了立秋可適當(dāng)吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既能清暑熱，又可補(bǔ)益，可放心食用。

2、不要急著貼秋膘

說(shuō)到立秋的風(fēng)俗，不得不提“貼秋膘”。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)。不過(guò)立秋前后的氣溫仍然較高，這時(shí)吃狗肉等熱性食物來(lái)“貼秋膘”很容易上火，還是適合吃鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物來(lái)潤(rùn)燥。

潤(rùn)燥之余，還應(yīng)注意清暑祛濕。這是因?yàn)榱⑶锾幱谙那飪杉窘惶娴倪^(guò)渡時(shí)期，一方面秋燥當(dāng)前，另一方身體內(nèi)還可能積聚有夏季的暑濕。因此，辛辣生冷的食物和油膩、燥熱的食物都要少吃。

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